Initiatielessen
VOOR BEGINNERS
EEN UITSTEKENDE MANIER OM JE STRESS AAN TE PAKKEN
VOOR BEGINNERS
EEN UITSTEKENDE MANIER OM JE STRESS AAN TE PAKKEN
De initiatiecursus bestaat uit een korte reeks van 5 lessen die 1 uur duren. De filosofie van waaruit we vertrekken is erg belangrijk, de beleving staat centraal en de impact op je bewustzijn is meteen voelbaar.
De lessen bevatten eenvoudige technieken die onmiddellijk werken tegen stress. We starten met de basis relaxatie en ik geef je de allereerste sofrologie begrippen mee. Tijdens de praktijk doen we rustige concentratie oefeningen en zachte bewegingen waarmee je je hele lichaam losmaakt. Je spieren ontspannen zich, je maakt je hoofd leeg, je wordt rustiger en je ademt dieper. In deze bewuste modus krijg je tips om je natuurlijke ademritme als innerlijke kracht te gebruiken.
Als je rustig neerzit na een techniek en je wacht …dan komt het weldoende effect vanzelf opduiken. Het gebeurt allemaal zonder te forceren. De veranderingen die je bewustzijn ‘integreert’ hebben positieve gevolgen op je lichaam en geest.
Wil je weten hoeveel deugd sofrologie doet?
Schrijf je dan snel in.